عرف بنفسك الآن!! خدمة تفاعلية من نبراس المعرفة

سجّل الأن، التسجيل مجاني!

مرحباً بكم في منتديات الجزائر التربوية التعليمية. إذا كانت هذه زيارتك الأولى وتود التعرف على المميزات التي نقدمها وكيفية التعامل معها نوصيك التوجه الى صفحة تعليمات الإستخدام للإطلاع على قائمة الأسئلة الشائعه والأجوبة عليها بشأن استخدام المنتدى. كما أنه يمكنك تصفح المنتدى كضيف لمتابعة جديد الأقسام والمواضيع المختلفة، ولكن هذا يحدد لك صلاحيات محدودة للمتابعة والتواصل مع الأعضاء لا تمنح لك كالمشاركة في المناقشات والإستطلاعات. وهذا ماتمنحه العضوية الكاملة المجانية، لذا يتوجب عليك التسجيل والانضمام إلى أسرتنا حتى تتمكن من الحصول على كافة الصلاحيات، نرحب بك التسجيل بسيط وسريع إنضم الى أسرتنا وسجّل الأن!

إذا كان لديك أي مشاكل مع عملية التسجيل أو دخول حسابك، يرجى الاتصال عن طريق نموذج الإتصال بنا.

لوحة التشريف و التكريم
العضو المميز المشرف المميز الموضوع المميز
سعودي بشير matrix1213 هل إعادة السنة حق أم امتياز؟ موضوع للنقاش


اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

منتدى الصحة المدرسية


رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع

  #1    
قديم 14th April 2008, 06:54 PM
الصورة الرمزية bouchra
مشرفة قسم الحوار العام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 378
bouchra عضو مامول فيه
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ




1_ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .


تحياتي
منقول للفائدة

 

رد مع اقتباس

  #2    
قديم 15th April 2008, 09:54 PM
مشرف المجالس التعليمية العامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 765
ابن شهرة قاسم عضو مامول فيه
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ابن شهرة قاسم

قواعد صحية مفيدة جدا ،شكرا بشرى.

 

رد مع اقتباس

  #3    
قديم 19th May 2008, 06:12 PM
عضو ثمين
 
تاريخ التسجيل: May 2008
العمر: 18
المشاركات: 9
محمد أمين 2008 عضو مامول فيه
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

merccccccccccccccccccccccccccccccccccci

 

رد مع اقتباس

  #4    
قديم 21st May 2008, 10:25 PM
عضو ثمين
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 1
شاهى عضو مامول فيه
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مفيش احلى من هيدا الموضوع........... مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور.

 

رد مع اقتباس

  #5    
قديم 18th June 2008, 11:59 PM
عضو ثمين
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
العمر: 28
المشاركات: 2
kamale عضو مامول فيه
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

شكرا لك على النصائح العلمية . ونريد المزيد

 

رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى